Tag Archives: полезных

Как избавиться от храпа? 7 полезных советов

Храп – это специфический процесс, ассоциированный с актом дыхания, который проявляется во сне. Возникает данное состояние вследствие расслабления мягкого нёба и язычка, что и обусловливает появление вибрации и соответствующего низкочастотного звука. Казалось бы, храп – вполне физиологический процесс, однако было установлено, что он увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта на 34% и 67% соответственно. Также обнаружена прямая корреляция между храпом ...

Читать далее »

7 полезных вещей, которые привычны в США, но абсолютно не известны у нас

Автор блога minskblog, который так и не поделился своим настоящим именем с читателями, рассказал о том, какие обыденные предметы и вещи в Штатах выглядят иначе. Домом для автора блога в разные периоды жизни становились Россия, Украина и даже Америка. Так что сказанное и правда имеет вес. Фторированная вода В середине прошлого века ученые выяснили, что фтор предотвращает кариес, снижая вымывание ...

Читать далее »

3 самых полезных позы для здорового сна

Узнайте, в каком положении нужно спать, чтобы утром себя хорошо чувствовать. На первом месте сон в положении на спине. В этой позиции угроза развития болей в позвоночнике минимальна, снижается также желудочно-пищеводный или кислотный рефлюкс. Кроме того, в этой позе меньше всего риск образования морщин. На втором месте, сон на боку. Он полезен для тех, кто страдает от болей в грудном ...

Читать далее »