В спортивном мире почему-то принято считать, что без куриной грудки и творога нереально набрать мышечную массу. Заядлые качки считают, что без животного белка просто не выжить, а тем более не накачаться. Так ли это? Конечно же, нет. И это доказывают миллионы спортсменов вегетарианцев и веганов. Ведь растительный белок, пускай и не столь разнообразен, но тоже является стройматериалом для наших мышц. ...

Мы настолько привыкли к благам цивилизации, что не представляем себе жизни без электричества, газовых плит, телевизоров и прочего, что придумало человечество из-за своей лени. Но есть люди, которые добровольно отказываются от всего этого в пользу первозданной природы. Правда, в настоящее время есть множество приспособлений и технических средств, призванных облегчить жизнь в походе. Это всевозможные фонари, подсветки, газовые и аккумуляторные плитки. ...