Кефир — кисломолочный продукт, пользу которого трудно переоценить. Специалисты считают, что его следует употреблять ежедневно, если вы заботитесь о своем здоровье. А вот и 10 причин, почему нам всем нужно пить кефир: 1. Кефир легко усваивается. 2. Кефир восстанавливает микрофлору кишечника, помогая регулировать его работу. Он показан при дисбактериозах. 3. В нем содержатся бифидобактерии, устраняющие развитие болезнетворных микроорганизмов. 4. Кефир ...

Читать далее »