Планы, сроки, клиенты, новые задачи… Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя о нём позаботиться. Как это сделать? Использовать хотя бы один из 10 способов наградить наш мозг за тяжёлый труд. 1. Вздремнуть в середине дня Все мы слышали о пользе послеобеденного сна. И в этом есть смысл. Такого рода перезагрузка ...

Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье. Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем ...

Логические задачи необходимы всем без исключения. Именно поэтому мы решили вам представить одну из легких задач для гимнастики вашего ума. Надеемся, что она вам понравится. «Один человек проживает на 17-ом этаже многоэтажного дома. На свой этаж он поднимается только в дождливую погоду или, когда в лифте находятся другие люди. А вот в ясные дни он поднимается лишь до девятого этажа, ...

Те, кто практикует занятия йогой и медитацию, уверены, что это путь к полной гармонии человека с природой и вселенной, и что другого способа добиться совершенства и мудрости в мире просто не существует. Ученые из Канадского университета решили проверить, так ли все это на самом деле. Они привлекли к эксперименту 30 добровольцев, которые уже длительное время практиковали медитацию и йогу, и ...

Он уменьшает риск нейродегенеративных заболеваний. По мнению группы итальянских ученых, ежедневное употребление шоколада уменьшает риск развития нейродегенеративных заболеваний, передает ScienceAlert. Полный текст исследования был обнародован в журнале Frontiers in Nutrition. Выводы ученых основаны на результате анализа ряда научных работ. В них они изучили последствий острого и хронического воздействия флавоноидов (растительных полифенолов), которые содержатся в бобах какао, на активность мозга. В ...