Планы, сроки, клиенты, новые задачи… Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя о нём позаботиться. Как это сделать? Использовать хотя бы один из 10 способов наградить наш мозг за тяжёлый труд. 1. Вздремнуть в середине дня Все мы слышали о пользе послеобеденного сна. И в этом есть смысл. Такого рода перезагрузка ...

Япония – удивительная страна, в которой суперсовременные технологии тесно переплелись с вековыми традициями. Общественные бани Сэнто Входной билет стоит дешевле коктейля в баре. Отличное место для отдыха после работы. Бургер Katsu в Макдоналдс Куриная или свиная котлета на ваш выбор. Туалеты с раковиной на бачке Гениальная идея, которая помогает экономить воду. Бензозаправки со шлангами, свисающими с крыши И никаких проблем ...

Наше тело-это идеально отлаженный механизм. Довольно много вещей в нем происходят одновременно. Иногда он нам подсказывает, когда нужно попросить медицинской помощи. Если его игнорировать, это не принесет ничего хорошего. Вот почему важно, чтобы признать некоторые из этих сигналов, и всегда уделять им внимание. Бессонница, раздражительность или судороги в ногах Это, вероятно, означает, что вам не хватает магния или калия. Вы ...