Как проснуться здесь и сейчас? Эти простые советы помогут вам взбодриться! 1. Сделайте перерыв Если вы клюёте носом на рабочем месте, встаньте и прогуляйтесь, например, до буфета. Не обязательно покупать булочку или полноценный обед, просто развейтесь. Скука часто приводит к сонливости. Не зря мы зеваем с назойливым собеседником и засыпаем во время унылого фильма. Поэтому разбавляем монотонную работу небольшими перерывами. ...

Зарядные устройства в режиме ожидания – энергетические вампиры? Энергетическими вампирами называют электроприборы, потребляющие определенное количество энергии, пусть и небольшое, даже находясь в режиме ожидания. Относятся ли к ним зарядные устройство, которые мы часто оставляем включенными в сеть? Проводим эксперимент Энергопотребление зарядного устройства можно измерить с помощью бытового ваттметра Kill-A-Watt. Он относительно доступен по стоимости и обойдется примерно в $ 24. ...

Даже после обеда и перекуса так и тянет сделать бутерброд с колбасой и взять ещё одну конфету. У постоянного голода есть неожиданные причины. 1. Стресс Во всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасывается в кровь при сильном стрессе, притупляет голод. А вот кортизол, который тоже всегда сопровождает стресс, особенно длительный, блокирует «противоголодовое» действие адреналина, и мы готовы жевать всё, что под ...