Наверно любой знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться. После сна, в этап которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, будто мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им попросту необходимо утренняя зарядка. Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, ...

Читать далее »