Можно называть это по-разному: полуночным перекусом или ночным дожором — кому как нравится. Но иногда действительно очень трудно уснуть на пустой желудок, и сон все не приходит. В таких случаях легкий перекус может помочь, однако нужно четко понимать, что если вы себе не враг — некоторые продукты на ночь есть не стоит. 1. Шоколад Некоторые люди не могут противостоять своей ...

Читать далее »