Факты: Когда потребление алкоголя становится проблемой

Потребление алкоголя является неотъемлемой частью любого праздника. Для многих из нас, потребление алкоголя это удовольствие. Однако, когда алкоголь становится центром события, это сигнал о проблеме, бьют тревогу и приводят факты специалисты.

В какой момент умеренное потребление алкоголя оборачивается проблемой? Ответ на этот вопрос на самом деле не однозначный для всех, так как мы отличаемся переносимостью к алкоголю, как и в том как наше тело его метаболизирует.

В соответствии с принятыми стандартами умеренное потребление алкоголя определяется как один напиток в день для женщин и два для мужской части общества. А под напитком понимается 30 мл «огненной воды» или концентрированного алкоголя, 150 мл вина и 350 мл пива. В случае, если мы переходим эту границу, уже можно говорить об алкоголизме.

На самом деле, алкоголь — это яд. Он быстро всасывается в кровь, его первоначальный эффект лишить нас «тормозов», а чуть позже он начинает действовать как успокоительное. Похмелье на следующий день является признаком того, что тело очищается от его влияния.

Не следует использовать праздники как повод для чрезмерного потребления алкоголя. Стремление должно быть такое, чтобы не зайти слишком далеко в его употреблении. Следует иметь в виду, что холодный душ или чашка кофе не „выгонит“ алкоголь из крови. Эту задачу может выполнить только время.

Если у вас есть проблемы с алкоголем, вы должны подготовиться морально перед событием, предположим, как определить для себя количество/норму. Мы можем загрузить друга задачей чтобы отслеживал и контролировал вас, в случае отклонения от плана. Важно также не обольщаться, что если мы не потребляли любой алкоголь несколько дней, то мы вольны компенсировать время.

Новости со всего мира,Интересные новости,Интересные факты.