Интересные факты: Что происходит с вашим телом когда вы долгого сидите за компьютером

Все мы знаем, что сидеть долго за компьютером вредно, особенно если мы это часто практикуем. Но что действительно происходит с нашими телами, когда мы «воспроизводимся» на диване в течение нескольких часов?

Повреждения органов

Прежде всего, долгое сиденье может вызвать увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мышцы сжигают меньше жира и сахара и жирные кислоты легко могут засорить сердце. Долгие и частые «посиделки» у компьютера связаны с высоким кровяным давлением и повышенным уровнем холестерина в крови, а также рядом сердечно-сосудистых заболеваний.

Долгосиденье может плохо повлиять и на поджелудочную железу. Этот орган производит инсулин, гормон, который несет глюкозу в клетки для производства энергии. Но клетки в «ленивых» мышцах не реагируют сразу на инсулин, и поэтому поджелудочная железа производит больше глюкозы, чем необходимо, что может привести к развитию диабета и другим заболеваниям. Исследования показывают, что люди, которые сидят больше, имеют более высокий риск заболевания раком толстой кишки и молочной железы. С другой стороны, регулярное движение создает производство природных антиоксидантов, которые убивают клетки, которые являются потенциальными производителями рака.

Изменения мышц

Когда вы двигаетесь или стоите прямо, мышцы живота в постоянном движении и работе. Но, когда вы садитесь на стул в искаженное положение, они не используются.

Новости со всего мира,Интересные новости,Интересные факты.